Insula Care Zürich
Praxis für Lebensstil Medizin & Integrative Physiotherapie
Umfassend doch einfach. Persönlich und praktisch.
Sechs Pfeiler der Gesundheit
Physische
Aktivität
Ernährung
Stress-
management
Beziehungen,
soziale Kontakte
Erholsamer
Schlaf
Gute Gewohnheiten
Lebensstil Medizin & integrative Therapie
Dein Körper, Psyche, Immunsystem und Stoffwechsel sind miteinander verbunden und spiegeln gemeinsam die Geschichte deines Lebens wieder.
Als Spezialist für Psychoneuroimmunologie betrachte ich das Gesamtbild deiner Gesundheit und berücksichtige all diese Aspekte bei der Behandlung. Ich nutze eine Kombination aus bewährten kognitiven Techniken zur Stärkung der mentalen Resilienz, modernster Neurowissenschaft und integrativer Medizin sowie erprobten komplementären Verfahren.
Mein Ziel ist es, die natürliche Verbindung zwischen Körper und Geist für die Genesung und ein langfristiges Wohlbefinden zu nutzen.
Long-COVID
Depression, Burn-out, stressbedingte Probleme
Schlafprobleme, chronisches Müdigkeitssyndrom, Gehirnnebel
Zähneknirschen, Schnarchen
Metabolisches Syndrom (Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel,
Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes)
Reflux, Blähungen, SIBO, Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
IBS / IBD
Rheumatoide Arthritis
Heuschnupfen
Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung
Bandscheibenvorfall, Tennisellenbogen, Fersensporn, Wirbelsäulenprobleme
Allgemeine Gelenk- und Weichteilprobleme
Therapieangebot für:
Hi ich bin Tjade
Gründer von Insula Care, Integrativer Therapeut & Neurowissenschaftler.
Mein Hintergrund reicht vom tiefen Verständnis des menschlichen Bewegungsapparats bis zu den neusten Erkenntnissen der klinischen Neurowissenschaften.
Insula Care Zürich ist der richtige Ort für dich, wenn du in nachhaltige Gesundheitslösungen durch moderne und integrative Medizin investieren möchtest.
Erfahrungsberichte
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Großartige Beratung und eine ganzheitliche Sicht auf Schlaf, Gesundheit, Nährstoffe und allgemeine Performance. Hat mir entscheidend in meinem Erfolg als professioneller Sportler geholfen. Gab mir einfache Werkzeuge, die ich in meine Routine einbauen kann
★★★★★
RK, 2023
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Tjade versteht es hervorragend, therapeutische Lösungen mit individueller Beratung zu verbinden und damit über die traditionellen Behandlungsmethoden hinauszugehen, um den Menschen die Möglichkeit zu geben, aktiv an ihrer Gesundheit und Wohlbefinden mitzuwirken.
★★★★★
DS, 2023
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Tjade liefert eine super spannende und wertvolle Mischung aus wissenschaftlich fundierter Theorie und praktischen Tipps für den Alltag. Sehr zu empfehlen!
★★★★★
MM, 2023
Partner
“Behandlungen selbst heilen nicht, sie stellen die Selbstheilungskräfte des Körpers wieder her.”
- L. Chaitow